Za poslední tři roky jsem sesbírala střípky informací jak z knih a vytvořila jsem si pro sebe pár zásad, které dodržuji.

Komu z nás nechutná sladké, slané nebo tučné? Máme to tak dáno od přírody! Jsme naprogramováni k tomu, abychom tento typ chutí vyhledávali.

V tomto díle se podíváme na poslední velkou a všudypřítomnou kategorii potravin – mléčné výrobky.

Wahlsová vypracovala tedy tři varianty protokolu tak, aby bylo možné začít s tou nejméně náročnou, a postupem času se vypracovat.

Taky si na dovolené povolíte víc než běžně? Sepsala jsem deset tipů pro reset, který vám pomůže dostat se zpátky na tu správnou kolej.

Věci, které teď dělám jinak než v době, kdy jsem o nějakém uzdravování skrz výživu neměla ani tušení, jsem shrnula do deseti bodů.

Eliminační dieta spočívá v tom, že člověk ze stravy vyřadí určité typy potravin, které podkopávají jeho zdravotní stav.

Hlavní je neustále postupovat kupředu a udržet ten správný směr. Každý krok zpět mi pomůže uvědomit si něco nového a něco mě naučí.

Následující informace čerpám z knihy Dr. Alessia Fasana s názvem Gluten Freedom.

Proč blender, a ne mixér. Jaká je nejlepší značka. Co všechno se dá v blenderu dělat. Jak s blenderem správně zacházet.

Dr. Kenneth B. Singleton ve své knize The Lyme Disease Solution píše, že průběh onemocnění a závažnost následků souvisí s mírou zánětu.

Zajímavý rozhovor s Martinem Novotným, zakladatelem portálu VyváženéZdraví.cz.

Dnešní šílenství, spočívající ve vyhýbání se slunci za každou cenu může nadělat víc škody než užitku.

Toto není klasický paleo blog. Témata, která mě zajímají zacházejí dál než klasické paleo.

Dr. Tom O’Bryan je jedním z mnoha lékařů, kteří během své kariéry přesedlali z konvenčního přístupu k funkční integrované léčbě.