O tom, jak je důležité seznámit se se svým miminkem. I když víte, že je bez dušičky a nebudete moct odnést si ho z porodnice domů. Pro...

Endometrióza jde často ruku v ruce s nadbytkem estrogenu, tzv. estrogenovou dominancí. Jak s ní můžeme bojovat? Po dlouhé době jsem si...

Za ty roky, co sleduji paleo a AIP sféru, se situace neustále vyvíjí. Stále více autorů upouští od jasně nastavených pravidel a klade...

Velmi obtížné téma. Ale i tak si myslím, že je důležité, aby se o něm mluvilo.

Cílem intuitivního stravování je oprostit se od nařízených pravidel a stravovat se podle toho, jak se člověk při a po jídle cítí.

Tento článek píšu dva roky a čtyři měsíce po operaci. Ano, trvalo to tak dlouho, než jsem dokázala začít cvičit v tradičním slova smyslu.

Došla jsem k závěru, že ani já nemůžu dělat pořád to samé, a očekávat přitom jiný výsledek.

Během šesti týdnů si vyzkoušíte, co udělají změny stravy a životního stylu s vaším zdravím a jak se po nich budete cítit.

Po přečtení aktualizovaného 2. vydání knihy Period Repair Manual jsem se rozhodla sepsat druhý díl článku, tentokrát rady od Lary Briden.

Sestavila jsem seznam „rizikových faktorů“, při nichž je třeba dávat si o něco větší pozor na příliš striktní přístup.

V článku jsem se tentokrát zamyslela nad svou ozdravnou cestou s větším odstupem a z širší perspektivy.

Je to rok a čtyři měsíce, co mám za sebou excizi endometriózy, a vy se ptáte, jak moje cesta pokračuje.

Fáze zařazování potravin zpět do jídelníčku po eliminační fázi diety či autoimuniního protokolu je stejně důležitá, jako sama eliminace.

O personalizované výživě mluví Robb Wolf ve své knize Wired to Eat.

Co přesně je vlastně paleo, jak je definovat a jak k němu přistupovat. Takto to vnímám já.