Emma%20H_edited.png
  • Úvod

  • Blog

  • Průvodce

  • O mně

  • Doporučuji

  • Recepty

  • E-booky

  • English

    • English blog
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    0
    • Vše
    • Endometrióza a hormony
    • Paleo/AIP
    • Zdraví a výživa
    • Pohyb
    • Vaření
    • Osobní
    • Zkouším a testuju
    Vyhledat
    V čem mi pomáhá osobní kouč
    Emma H.
    • 14. 6. 2019
    • 8 min

    V čem mi pomáhá osobní kouč

    Došla jsem k závěru, že ani já nemůžu dělat pořád to samé, a očekávat přitom jiný výsledek.
    260 zobrazení0 komentářů
    Good Vibes program: 6 kroků ke zdravějšímu životnímu stylu
    Emma H.
    • 5. 6. 2019
    • 4 min

    Good Vibes program: 6 kroků ke zdravějšímu životnímu stylu

    Během šesti týdnů si vyzkoušíte, co udělají změny stravy a životního stylu s vaším zdravím a jak se po nich budete cítit.
    850 zobrazení0 komentářů
    Striktní protokoly pro ženy
    Emma H.
    • 2. 6. 2019
    • 8 min

    Striktní protokoly pro ženy

    Sestavila jsem seznam „rizikových faktorů“, při nichž je třeba dávat si o něco větší pozor na příliš striktní přístup.
    347 zobrazení0 komentářů
    Reintrodukce potravin
    Emma H.
    • 2. 6. 2019
    • 5 min

    Reintrodukce potravin

    Fáze zařazování potravin zpět do jídelníčku po eliminační fázi diety či autoimuniního protokolu je stejně důležitá, jako sama eliminace.
    355 zobrazení0 komentářů
    Personalizovaná výživa
    Emma H.
    • 2. 6. 2019
    • 5 min

    Personalizovaná výživa

    O personalizované výživě mluví Robb Wolf ve své knize Wired to Eat.
    60 zobrazení0 komentářů
    Jak přísné má být paleo?
    Emma H.
    • 2. 6. 2019
    • 8 min

    Jak přísné má být paleo?

    Co přesně je vlastně paleo, jak je definovat a jak k němu přistupovat. Takto to vnímám já.
    217 zobrazení0 komentářů
    Recenze: Opravdové jídlo pro děti
    Emma H.
    • 2. 6. 2019
    • 3 min

    Recenze: Opravdové jídlo pro děti

    Co všechno se v knížce dozvíte? Tereza kombinuje klasické paleo s nízkosacharidovým přístupem.
    61 zobrazení0 komentářů
    Musím potraviny eliminovat už napořád?
    Emma H.
    • 24. 5. 2019
    • 8 min

    Musím potraviny eliminovat už napořád?

    V mých názorech, týkajících se tohoto tématu, mě utvrdil i skvělý podcast od Chrise Kressera
    149 zobrazení0 komentářů
    Paleo pro sportovce
    Emma H.
    • 24. 5. 2019
    • 9 min

    Paleo pro sportovce

    Neodolala jsem a přečetla jsem si knížku od Steph Gaudreau s názvem The Paleo Athlete.
    32 zobrazení0 komentářů
    Autoimunitní protokol (AIP) pod lupou - III. díl
    Emma H.
    • 24. 5. 2019
    • 4 min

    Autoimunitní protokol (AIP) pod lupou - III. díl

    V tomto díle se podíváme na poslední velkou a všudypřítomnou kategorii potravin – mléčné výrobky.
    481 zobrazení0 komentářů
    Reset po (bláznivé) dovolené
    Emma H.
    • 24. 5. 2019
    • 9 min

    Reset po (bláznivé) dovolené

    Taky si na dovolené povolíte víc než běžně? Sepsala jsem deset tipů pro reset, který vám pomůže dostat se zpátky na tu správnou kolej.
    39 zobrazení0 komentářů
    Paleo pečení pro začátečníky
    Emma H.
    • 21. 5. 2019
    • 6 min

    Paleo pečení pro začátečníky

    Mezi „bezlepkovým“ a „paleo“ pečením je rozdíl. Po uplatnění paleo pravidel nám řada výrobků z bio obchodů odpadá.
    329 zobrazení0 komentářů
    Tipy na paleo snídaně
    Emma H.
    • 19. 5. 2019
    • 8 min

    Tipy na paleo snídaně

    Tento můj výtvor prosím berte jako inspiraci pro další hledání receptů a experimentování v kuchyni.
    793 zobrazení0 komentářů
    Eliminační dieta
    Emma H.
    • 19. 5. 2019
    • 11 min

    Eliminační dieta

    Eliminační dieta spočívá v tom, že člověk ze stravy vyřadí určité typy potravin, které podkopávají jeho zdravotní stav.
    423 zobrazení0 komentářů
    8 mýtů o paleo
    Emma H.
    • 19. 5. 2019
    • 10 min

    8 mýtů o paleo

    Toto není klasický paleo blog. Témata, která mě zajímají zacházejí dál než klasické paleo.
    88 zobrazení0 komentářů
    1
    2
    Emma%20H_edited.png

    © 2022 by Emma Hradecká
    Proudly created with Wix.com

    • Grey Facebook Icon
    • Grey Amazon Icon