Došla jsem k závěru, že ani já nemůžu dělat pořád to samé, a očekávat přitom jiný výsledek.

Během šesti týdnů si vyzkoušíte, co udělají změny stravy a životního stylu s vaším zdravím a jak se po nich budete cítit.

Sestavila jsem seznam „rizikových faktorů“, při nichž je třeba dávat si o něco větší pozor na příliš striktní přístup.

Fáze zařazování potravin zpět do jídelníčku po eliminační fázi diety či autoimuniního protokolu je stejně důležitá, jako sama eliminace.

O personalizované výživě mluví Robb Wolf ve své knize Wired to Eat.

Co přesně je vlastně paleo, jak je definovat a jak k němu přistupovat. Takto to vnímám já.

Co všechno se v knížce dozvíte? Tereza kombinuje klasické paleo s nízkosacharidovým přístupem.

V mých názorech, týkajících se tohoto tématu, mě utvrdil i skvělý podcast od Chrise Kressera

Neodolala jsem a přečetla jsem si knížku od Steph Gaudreau s názvem The Paleo Athlete.

V tomto díle se podíváme na poslední velkou a všudypřítomnou kategorii potravin – mléčné výrobky.

Taky si na dovolené povolíte víc než běžně? Sepsala jsem deset tipů pro reset, který vám pomůže dostat se zpátky na tu správnou kolej.

Mezi „bezlepkovým“ a „paleo“ pečením je rozdíl. Po uplatnění paleo pravidel nám řada výrobků z bio obchodů odpadá.

Tento můj výtvor prosím berte jako inspiraci pro další hledání receptů a experimentování v kuchyni.

Eliminační dieta spočívá v tom, že člověk ze stravy vyřadí určité typy potravin, které podkopávají jeho zdravotní stav.

Toto není klasický paleo blog. Témata, která mě zajímají zacházejí dál než klasické paleo.